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吃什么补精?8种补精特效食物

发布者:74达人网发布时间:2021-09-25访问量:33

很多男人都有手淫的行为,有些男人手淫成瘾,过度纵欲,长期频繁射精很容易导致精气泄露,导致肾亏虚,影响到身体健康。男人都需要补精,特别是性生活后,比如久别重逢的夫妻,新婚夫妇,由于体内荷尔蒙的原因,男人很难控制自己,难免会性生活过度,那么过度射精后吃什么补精呢?下面我们一起来看8种补精特效食物。

1

吃蛋类补精:蛋类食物,它们的价值是非常高的,含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、B族维生素、维生素D及多种微量元素。这些营养物质具有一定的补肾壮阳效果;

2

吃果仁补精:果仁中分别含有蛋白质、脂肪,还含有维生素(维生素B、维生素E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。它们能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能

3

吃洋葱、大蒜补精:洋葱大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官;

4

吃韭菜补精:韭菜有温补肝肾,助阳固精的功效;

5

吃动物内脏补精:适量食用动物内脏,有利于提高体内雄性激素水平,增加精液分泌量,提高性功能;

6

吃生蚝补精:海鲜的一种,含锌,有助于合成和荷尔蒙分泌;

7

吃人参补精:其中所含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率;

8

吃桑葚补精:桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用;

看了以上8种补精特效食物,相信之前不知道吃什么补精的男人们一定大有收获。男人都想在性生活时征服自己的女人,但是要注意方式方法,要多注意补充精力哦,在此提醒各位,除了这些补精食物,平时还要加强体育锻炼,保持身心健康,尽量少看一些淫秽影视和小说,避免手淫,规律性生活,千万不要一下子透支了自己哦!